A função e o significado da ioga

1. Cultive o auto-cultivo e acalme seu coração. A prática a longo prazo da ioga pode conseguir a paz de espírito, esquece todo o desagradável, edificar melhor seu sentimento, fazer-se mais seguro e amar mais a vida. A função e o significado da ioga

 

2. Resistência do aumento. A prática a longo prazo da ioga não pode somente reforçar o corpo, mas igualmente aumentar a resistência. Por exemplo, pode reduzir a ocorrência dos frios e das outras doenças.

 

3. Melhore o humor pessoal. Porque a ioga faz o sistema nervoso glandular, incluindo o cérebro, rejuvenescer, a mente e a emoção mostrará naturalmente um estado positivo. Fá-lo mais seguro, mais entusiástico e mais otimista. A vida quotidiana igualmente tornar-se-á mais criativa.

 

4. Regule o equilíbrio fisiológico. A prática a longo prazo da ioga não pode somente manter o estado de sistemas principais no corpo, mas igualmente ajusta funções fisiológicos para reforçar o corpo.